Zwemmen met de Apple Watch: hier moet je op letten voor je een duik neemt
In dit artikel:
Alle recente Apple Watch-modellen zijn waterbestendig en kunnen prima tijdens het zwemmen gedragen worden, maar niet alle series zijn even geschikt. De originele eerste generatie en Series 1 zijn alleen spat‑ en wasbestendig en mogen niet ondergedompeld worden. Alleen de Apple Watch Ultra is bovendien ontworpen voor duiken en hoge‑snelheids watersporten; de overige moderne modellen zijn geschikt voor baantjes en snorkelen in ondiep water. Controleer altijd de officiële waterbestendigheid van jouw model voordat je het gebruikt in zout of diep water.
Bandkeuze is belangrijk: de sportband (fluorelastomeer) en het geweven sportbandje (nylon/textiel) zijn het meest geschikt voor zwemmen; ze verkleuren weinig en drogen redelijk snel (textiel duurt iets langer). Leren en metalen bandjes of andere niet‑waterbestendige materialen zijn minder geschikt — bij derde‑partijbandjes altijd het materiaal controleren. Spoel en droog band en kast na het zwemmen.
Voor zwemactiviteiten gebruik je de Workout‑app: kies “Zwembad” voor baantjes en “Open water” voor zee/meer. Je kunt ook zonder workout gewoon het waterslot inschakelen. Starten van een zwemworkout activeert automatisch het waterslot zodat waterdruppels het scherm niet activeren; bij het uitzetten van het waterslot wordt water uit de speaker geblazen. Houd er rekening mee dat wanneer valdetectie wordt geactiveerd (bijvoorbeeld na een sprong), je het scherm met natte handen niet kunt bedienen om een noodoproep af te wijzen — je kunt valdetectie tijdelijk uitschakelen of alleen laten werken buiten workouts als je dat nodig vindt.
Vanaf watchOS 10/11 kun je aangepaste zwemworkouts instellen, inclusief gestructureerde intervallen en tijdgebaseerde sets (bijv. 100 m in 1:40). De Apple Watch toont tijdens keerwendingen het resterende tijdsinterval zodat je je schema kunt volgen. Na de workout ontgrendel je eerst het waterslot (Digital Crown draaien) en stop je de sessie; de resultaten verschijnen daarna op de Watch en worden met je iPhone gesynchroniseerd. De samenvatting bevat onder meer afgelegde afstand, aantal baantjes, verbrande calorieën, hartslag en tempo‑/slaggegevens; uitgebreidere overzichten vind je in de Activiteit‑/Workouts‑app.
Gebruik je de standaard Workout‑app te beperkt, dan zijn er diverse speciale zwemapps van derden die extra analyses en trainingsopties bieden. Controleer bij twijfel altijd compatibiliteit van model, watchOS‑versie en bandmateriaal voordat je gaat zwemmen.