Zo start jij een work-out vanaf je iPhone zonder Apple Watch

In dit artikel:

Sinds iOS 26 kun je work-outs rechtstreeks vanaf je iPhone starten en bijhouden via de Conditie-app, zonder dat je een Apple Watch nodig hebt. Voor gebruikers die alleen een iPhone gebruiken zijn al meerdere activiteiten beschikbaar; sluit je bovendien AirPods Pro 3 of een geschikte Bluetooth‑hartslagmeter aan, dan komen extra trainingsopties vrij. Gebruik je wél een Apple Watch in combinatie met je iPhone, dan kun je alle beschikbare sporten rechtstreeks op je telefoon registreren.

De Conditie-app op de iPhone biedt niet alleen de mogelijkheid om een training te starten, maar ook om vooraf de work‑out aan te passen en muziek te kiezen die tijdens de sessie afgespeeld wordt. Die functies maken de iPhone een volwaardiger alternatief voor mensen die geen Watch willen of kunnen dragen. Omdat externe hartslagmeters extra meetgegevens leveren, verhoogt hun gebruik de nauwkeurigheid en het aantal beschikbare work‑outtypen.

Voor wie zijn sportactiviteiten wil bijhouden zonder extra hardware is dit een handige wijziging; wie nauwkeurigere data wil (of specifieke sporten) profiteert nog steeds van een combinatie met een Apple Watch of een externe hartslagmeter. Meer uitgebreide uitleg over alle mogelijkheden van de Conditie-app op de iPhone vind je in de volledige gids.