Je hartslag bijhouden zonder Apple Watch? Zo doe je dat met AirPods Pro 3

In dit artikel:

Apple heeft de AirPods Pro (3e generatie) uitgerust met een ingebouwde hartslagsensor, waardoor je je hartslag tijdens trainingen rechtstreeks met de oordopjes kunt meten — iets wat voorheen alleen mogelijk was via een Apple Watch of externe hartslagmeters. Eerder kregen ook de Powerbeats Pro 2 al een hartslagmeter; de AirPods Pro 3 breiden die mogelijkheid nu uit binnen Apples eigen ecosysteem.

Voorwaarde om dit te gebruiken is dat je AirPods Pro 3 hebt, je iPhone draait op iOS 26 en dat je tijdens het meten ten minste één AirPod in hebt. Technisch werken de sensoren met onzichtbare LED-pulsen (256 keer per seconde) die in combinatie met de versnellingsmeters beweging en hartslagfiltratie mogelijk maken, en ze zijn getraind voor meer dan 50 verschillende workouts. Tijdens een training meten de AirPods continu; bij beëindiging van de workout stopt de meting automatisch. Als er tegelijkertijd een Apple Watch gebruikt wordt, vergelijkt de iPhone de bronnen en kiest automatisch de meest betrouwbare data.

De hartslaggegevens verschijnen in de Fitness- en Gezondheid-apps op de iPhone en kunnen ook gedeeld worden met goedgekeurde apps van derden. Wie de functie niet wil gebruiken kan hem eenvoudig uitschakelen via de iPhone-instellingen. Hoewel de AirPods Pro 3 nu zelfstandig hartslagmetingen ondersteunen, blijft de Apple Watch in veel gevallen nauwkeuriger en rijker aan detectiemogelijkheden dankzij extra sensoren en algoritmes. Kortom: de AirPods Pro 3 bieden een handige, watch-onafhankelijke optie voor basis hartslagmonitoring tijdens workouts, met behoud van automatische bronselectie en integratie in Apples gezondheidsapps.