Je Apple Watch heeft twee nieuwe gezondheidsfuncties (zo gebruik je ze)

In dit artikel:

Apple heeft in de meest recente watchOS-update (watchOS 26) twee nieuwe gezondheidsfuncties toegevoegd aan de Apple Watch: een hypertensiemelding en een slaapscore.

Hypertensiemeldingen
- Wat: De Watch signaleert mogelijk aanhoudend verhoogde bloeddruk door patronen in je hartslag te analyseren en geeft een waarschuwing als er aanwijzingen voor hypertensie zijn.
- Hoe: De functie gebruikt de hartslagsensor en heeft 30 dagen nodig om voldoende gegevens te verzamelen; pas daarna kunnen meldingen verschijnen.
- Voor wie & waar: Beschikbaar op Apple Watch Series 9, 10 en 11, en op de Apple Watch Ultra 2 en Ultra 3. Je moet de functie zelf inschakelen in de instellingen.
- Noot: De melding is een hulpmiddel, geen vervanging voor een echte bloeddrukmeting; controle met een bloeddrukmeter of arts blijft aanbevolen.

Slaapscore
- Wat: Na het slapen toont de Watch een score die rekening houdt met slaapduur, bedtijdconsistentie en aantal nachtelijke ontwakingen, zodat je concreet feedback krijgt over je slaapkwaliteit.
- Hoe: Je draagt de Watch ’s nachts en kijkt in de Slaap-app op de Watch of in de Gezondheid-app op de iPhone.
- Voor wie: De slaapscore is beschikbaar op Apple Watch Series 6 en nieuwere modellen.

Kortom: watchOS 26 biedt extra monitoring die vroegtijdige signalen kan geven over bloeddrukpatronen en concretere inzichten in slaapgewoonten, mits je een compatibel horloge hebt en de functies activeert.