Het is de Dag van de Aarde: zo scoor je de exclusieve medaille op je Apple Watch
In dit artikel:
Apple organiseert regelmatig tijdelijke uitdagingen voor Apple Watch-gebruikers waarmee je digitale medailles en geanimeerde iMessage-stickers kunt verdienen. In april 2026 zijn er twee terugkerende uitdagingen: op 22 april (Dag van de Aarde) moet je een workout van minimaal 30 minuten registreren; op 29 april (Internationale Dansdag) volstaat een dansworkout van ten minste 20 minuten. Je kunt deze activiteiten registreren met de Workout-app op de Apple Watch of met een andere app die synchroniseert met de Gezondheid/Health-app.
Hoe je meedoet en je beloning ziet
- Start en registreer de vereiste workout op de juiste dag via de Workout-app of een compatibele derde‑partij-app die data deelt met Apple Health.
- Vlak voor de datum verschijnt de uitdaging in de Activiteit-/Conditie-app op je iPhone; behaalde medailles vind je onder Medailles. Grijze contouren geven aan dat een prestatie nog openstaat.
- Soms moet je je Apple Watch opnieuw opstarten als de badge niet zichtbaar is. Apple meldt dat het tot negen dagen kan duren voordat een verdiende medaille in de lijst verschijnt; updates en een werkende Wi‑Fi-verbinding kunnen helpen.
Regionale uitdagingen en beperkingen
Sommige uitdagingen zijn regionaal beperkt (vooral in de VS of China). Je kunt vaak wèl meedoen vanuit Nederland of België door tijdelijk de regio-instellingen op je toestel aan te passen. Houd er rekening mee dat regionale wijzigingen soms effect hebben op zichtbaarheid en dat een medaille in uitzonderlijke gevallen niet altijd goed blijft staan.
Achtergrond en eerdere uitdagingen
Apple gebruikt deze challenges om beweging, mindfulness en themadagen onder gebruikers te stimuleren. Voorbeelden uit recente jaren: Hartmaand-uitdaging (14 februari — trainingsring volmaken), Nieuwjaarsuitdaging (in januari zeven dagen achtereen alle drie activiteitsringen volmaken), World Meditation Day (mindfulnesssessie van minimaal 5–10 minuten), Global Running Day (5 km hardlopen) en nationale parken-, yogadag- en Mindful Month-uitdagingen. Bij bijzondere jubileums (zoals het 10‑jarig bestaan van de Activiteit-app) waren er extra acties, inclusief een fysiek speldje dat in de Apple Store op te halen was.
Praktische tips
- Gebruik de Workout-app of een app die met Apple Health synchroniseert om zeker te weten dat je activiteit wordt geregistreerd.
- Controleer de Activiteit/Conditie-app op je iPhone om te zien welke uitdagingen actief zijn en welke medailles je al hebt.
- Als een medaille ontbreekt: wacht tot negen dagen, reboot je Watch, zorg dat iPhone en Watch up-to-date zijn en controleer Wi‑Fi-connectiviteit.
- Wil je meedoen aan een regionale challenge, pas dan tijdelijk je regio-instellingen aan; je kunt daarna de afstandsweergave (mijl/km) weer terugzetten.
Kort gezegd: wie op de aangegeven data de gevraagde workout registreert, krijgt als beloning een digitale medaille en bijbehorende iMessage‑stickers. De challenges zijn vooral bedoeld als laagdrempelige motivatie om te bewegen of aandacht te besteden aan thema’s als gezondheid en milieu.