Compleet nieuw gezondheidssysteem van de Apple Watch Series 12 en Ultra 4 uitgelegd

In dit artikel:

Apple heeft de Apple Watch Series 12 en Apple Watch Ultra 4 uitgerust met een nieuw gezondheidssysteem, de S11-chip en vernieuwde optische en elektrische hartslagsensoren. Volgens het bedrijf leveren de modellen daarmee de nauwkeurigste hartslagmeting die momenteel in een wearable beschikbaar is.

De optische sensor meet de hartslag voortaan continu, iedere vijf seconden, ook buiten trainingen. Grotere, energiezuinige groene leds registreren veranderingen in het bloedvolume in de pols. De elektrische sensor, die werkt via elektroden in de achterkant en de Digital Crown, kan een elektrocardiogram maken. Samen leveren de sensoren meer informatie voor onder meer de Activiteit-ringen en een nieuwe wijzerplaatfunctie die de actuele hartslag toont.

Ook de hartslagvariabiliteit (HRV) wordt tot 24 keer vaker gemeten. In de Hartslag-app zijn aparte overzichten beschikbaar voor HRV tijdens herstel en voor de algemene HRV. De waarde kan aanwijzingen geven over stress, herstel en de conditie van hart en bloedvaten, maar moet vooral worden beoordeeld ten opzichte van iemands eigen normale patroon. HRV bij herstel wordt bovendien toegevoegd aan de nachtelijke vitale functies, die voortaan ook overdag kunnen worden bekeken. Bij meerdere afwijkende waarden kan de Watch signaleren dat er iets is veranderd, al zijn de metingen geen medische diagnose.

Nieuw is de functie Gereedheid, die op basis van onder meer slaap, recente activiteit, trainingsbelasting en vitale functies dagelijks een score van 0 tot 10 geeft. Daaruit volgt een advies als Herstel, Rustig aan, Gereed of Ga ervoor. De score wordt gedurende de dag aangepast, bijvoorbeeld na een zware training of afwijkende metingen, en laat zien welke factoren het advies hebben beïnvloed. Apple ontwikkelde de functie met bewegingswetenschappers en artsen, mede op basis van de Apple Heart and Movement Study.