Apple Watch: Handmatig een work-out toevoegen aan Activiteit en Conditie

In dit artikel:

Apple-gebruikers die tijdens een training vergeten de Work-out te starten of die zonder Apple Watch trainen, kunnen die activiteit achteraf alsnog laten meetellen voor hun activiteitsdoelen. Sinds iOS 26.1 is het mogelijk om in de Conditie-app (Fitness) op de iPhone handmatig workouts toe te voegen; eerder moest dat via de Gezondheid-app.

Kort overzicht van de opties:
- Conditie-app (iPhone): open Conditie → Work-outs → tik op het vierkant met potlood → kies een work-out en vul de gevraagde gegevens in. Handmatig toegevoegde sessies tellen mee voor je activiteitsringen, maar bevatten geen hartslagdata.
- Gezondheid-app (iPhone/iPad): open Gezondheid → tabblad Gegevens of zoekveld → zoek “Work-outs” → tik op het plusje → kies de activiteit, voer begin- en eindtijd, afstand en calorieën in en sla op. Deze gegevens synchroniseren via iCloud met Conditie en Activiteit; het kan even duren voordat de ringen zijn bijgewerkt.

Met iOS 26 is er ook een nieuw Work-out-tabblad in de Conditie-app waardoor je voortaan rechtstreeks op de iPhone een training kunt starten en volgen zonder Apple Watch. De functie werkt zelfstandig, maar kan samenwerken met accessoires zoals AirPods Pro 3 en PowerBeats Pro 2. Tip: wie hartslaggegevens wil bewaren, gebruikt tijdens de training een Apple Watch of een externe hartslagmeter; anders blijft die informatie bij handmatige invoer ontbreken.