ActivityTracker Pedometer App (Stappenteller)

In dit artikel:

Onderzoek wijst erop dat ongeveer 7.000 stappen per dag het risico op vroegtijdig overlijden en hart- en vaatziekten al duidelijk verlaagt. Meer bewegen kan extra voordeel opleveren, maar het verschil tussen 7.000 en 10.000 stappen is relatief klein.

De iPhone en Apple Watch registreren stappen met onder meer een versnellingsmeter, gyroscoop en kompas. Hoewel de gegevens standaard in de Gezondheid-app van iOS staan, biedt de Nederlandstalige ActivityTracker Pedometer-app van Bits&Coffee een uitgebreider en overzichtelijker dashboard. Sinds versie 4.2 kunnen gebruikers hun gegevens bovendien exporteren.

De app toont stappen, afstand en verbrande calorieën in dag-, week- en maandweergaven. Gebruikers kunnen persoonlijke doelen instellen, zoals 7.000 stappen per dag, en trends, gemiddelden en uurdetails bekijken. De Apple Watch geeft snel inzicht in de voortgang. Tijdens wandelen, hardlopen, fietsen of hiken registreert de app onder meer de route via Apple Maps, snelheid, afstand, stappen en calorieën; deze informatie kan ook als live-activiteit worden weergegeven.

De gratis app is beschikbaar voor iPhone, Apple Watch en Android. De PRO-versie voegt onder meer uitgebreidere grafieken, weekdoelen, extra Watch-complicaties, activiteitenfilters, back-ups en CSV-export toe en verwijdert advertenties. Een abonnement kost €5,99 per maand of €34,99 per jaar.